Нядаўна,Залішне казаць, што сухасць у горле пасля кубкі гарбаты можа быць вельмі раздражняльнай.Такім чынам, вы можаце што-небудзь зрабіць, каб вырашыць праблему?Так, ёсць!Фактычна, ёсць некалькі розных рашэнняў, якія вы можаце разгледзець:
Паменшыце спажыванне гарбаты
Вы таксама можаце падумаць, наколькі хутка з'яўляецца сухасць у горле.Вы пачынаеце адчуваць наступствы пасля сінглаКубак гарбаты?Ці гэта з'яўляецца толькі пасля таго, як у вас было два ці больш?
Калі вы лічыце, што віной таму агульнае спажыванне гарбаты, падумайце аб зніжэнні спажывання.Паспрабуйце толькі адну кубак гарбаты і паглядзіце, ці працуе гэта.Затым вы можаце паступова павялічваць спажыванне, пакуль не выявіце, колькі кубкаў гарбаты занадта шмат.
Піце чай з малаком
Малако можа звязвацца з дубільнымі рэчывамі, зніжаючы іх эфектыўнасць.Калі вам сапраўды не падабаецца піць зялёны чай, паспрабуйце дадаць у яго трохі малакачорны чайзамест гэтага.Гэта павінна дапамагчы мінімізаваць эфект.
Вядома, памятайце, што даданне малака ў ваш чай азначае дадатковыя калорыі.Такім чынам, вы павінны дадаваць патроху або скараціць колькасць гарбаты, якую вы п'яце ў цэлым.
Перакусіце карыснымі тлушчамі
Чай - даволі універсальны напой, а гэта значыць, што ён добра спалучаецца з большасцю прадуктаў.У сувязі з гэтым вам варта падумаць аб тым, каб з'есці закуску з крыху большым утрыманнем карысных тлушчаў.Бачыце, тлушчы могуць звязвацца з дубільнымі рэчывамі, а не памяншаць даўкасць напою.
Гэтага можа быць дастаткова, каб паменшыць эфект перасушвання горла.Аднак пазбягайце чаго-небудзь занадта тлустага або вострага, бо гэта патэнцыйна можа пазбавіць гарбаты натуральнага густу.
Увогуле, з'есці што-небудзь падчас гарбаты можа быць карысным прыёмам.Ваш рот, як правіла, выпрацоўвае больш сліны, калі вы жуеце і ясце.Гэтай вытворчасці павінна быць дастаткова, каб кампенсаваць высыхаючую прыроду дубільных рэчываў.
Калі чай сапраўды перасыхае горла, гэта не праблема, з якой вам трэба працягваць змагацца.Замест гэтага ёсць мноства рашэнняў, да якіх вы можаце звярнуцца.Паспрабуйце кожны з іх і паглядзіце, які з іх падыходзіць вам лепш за ўсё.Затым вы можаце вярнуцца да піцьця гарбаты.
Час публікацыі: 8 красавіка 2022 г
